רעמת אריה -Hericium Erinaceus

רעמת אריה היא אחת הפטריות המרתקות והנחקרות ביותר בעשור האחרון. במבט חיצוני היא שונה לגמרי מרוב הפטריות- היא אינה בעלת כובע ורגל, אלא מסתעפת כמו רעמה לבנה, ומכאן שמה. הפטרייה גדלה על עצים נשירים מתים או פגועים, בעיקר באיזורים קרירים באירופה, אסיה וצפון אמריקה. היא נחשבת כפטריית מאכל בעלת טעם עדיין ונחקרה רבות כמגינה על מערכת העצבים, נוגדת חמצון ואנטי דלקתית.

במסורות המזרח אסיתיות שימשה במשך מאות שנים כפטרייה מזינה למח ולמערכת העיכול. ברפואה העממית הסינית היא ידועה כמחזקת צ'י של הקיבה והטחול. משפרת עיכול, מרגיעה חרדות ומחדדת את הריכוז. בשנים האחרונות היא מעוררת עניין רב מאוד במחקר בשל יכולתה לעודד שחרור גורמי גדילה עצביים ( NGF- Nerve Growth Factor)

חומרים פעילים עיקריים:

הריצנונים ( Hericenones)- נמצאים בעיקר בגוף הפרי, מעודדים יצירת NGF בתאי עצב ובכך תורמים לשמירה על בריאות הנוירונים.

ארינצינים ( Erinacines)- נמצאים בעיקר בתפטיר, בעלי יכולת לעבור את מחסום הדם מח ולהוביל ליצירת NGF במח עצמו. נמצאו כמגינים על בריאות המח וחלקם נבדקו על מודלים של פגיעה מוחית ואלצהיימר ונמצאו בעלי יכולות מגינות משמעותיות.

בטא גלוקנים- פוליסכרידים בעלי יכולת נוגדת דלקת, נוגדת חימצון ותמיכה חיסונית.

פנולים ותרכובות נוגדות חימצון נוספות- הראו יכולת להגן על תאי עצב, תאי כבד ותאי אפיתל מנזקים חימצוניים.

חומצות שומן ייחודיות ( כדוגמת hericerin)- נמצאו כבעלות השפעה נוגדת דיכאון.

פעילות רפואית מבוססת מחקר:

מערכת העצבים: רעמת ארייה הראתה יכולות לשיפור מדדים קוגניטיביים, שיפור במצבים של ירידה קלה בזיכרון, בעלת אפקט מגן על מערכת העצבים, שיפור במדדים של איכות שינה ואיכות חיים.

מערכת עצבים מרכזית: מחקרים פרה-קליניים הראו שרעמת אריה משפיעה על מערכת הסרוטונין והדופמין, מחקרים הראו ירידה במדדי דיכאון וחרדה.

מערכת החיסון ודלקת: מחקרים מראים יכולות אנטי דלקתיות של רעמת אריה, בנוסף שיפור בהפעלת תאים של מערכת החיסון (מקרופאגים, תאי T ותאי הרג (NK)).

מערכת העיכול: הראתה שיפור בריריות המעי במחקרים על קוליטיס, כיבי קיבה ותסמונת המעי הרגיז, עיכוב דלקת ואיזון המיקרוביום. מפרישה גורמי גדילה בריריות הקיבה ונוגדת חמצון במערכת העיכול. הרחבה על היכולת שלה לתמוך ברקמות מערכת העיכול, ניתן לקרוא כאן.

סיכום: רעמת אריה היא לא רק פטריה טעימה ומזינה אלא גם:

• מגינה על מערכת העצבים

• מערכת העיכול ומחזקת חיסונית, נמצאה יעילה גם לטיפול בהליקובקטור פילורי

• בעלת אפקט מגן על הכבד. כשחושבים על רעמת אריה חושבים על מערכת העצבים. שם הכח העיקרי שלה.

אזהרות:

• נחשבת לפטרייה בטוחה יחסית אך תופעות נדירות יכולות לכלול גרד או תגובות אלרגיות קלות אצל אנשים רגישים.

• אין אינטראקציות מוכחות עם תרופות אך בשל השפעה על מערכת העצבים יש לנקוט בזהירות בשילוב עם תרופות פסיכיאטריות, נוגדי דיכאון או נוגדי חרדה.

• נשים בהריון או מניקות- אין מידע, מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך או רופא.

• אפילפסיה- אין מחקרים קליניים על בטיחות בחולי אפילפסיה ואין נתונים על אינטראקציות עם תרופות נוגדות פרכוסים. קיימת אפשרות להשפעה על הפרכוסים לטובה או לרעה ולכן יש להתייעץ עם מטפל מוסמך או רופא.

להתייעצות עם מטפל מומלץ, צרו קשר ופרטו את סיבת הפנייה ככל הניתן.

צור קשר